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懷孕后不建議穿高跟鞋。這主要涉及到身體重心改變、平衡感變化、可能的摔倒風(fēng)險(xiǎn)、對足部和腰部的壓力以及潛在的影響胎兒等方面。 1.身體重心改變：懷孕后孕婦的身體重心會前移，穿高跟鞋會進(jìn)一步影響重心平衡，增加摔倒的可能性。 2.平衡感變化：孕期激素水平變化可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，平衡感下降，高跟鞋會加重這種不穩(wěn)定。 3.摔倒風(fēng)險(xiǎn)：一旦摔倒，不僅可能導(dǎo)致孕婦受傷，還可能直接傷害到胎兒。 4.足部和腰部壓力：高跟鞋會增加足部和腰部的負(fù)擔(dān)，引發(fā)足部疼痛、水腫以及腰部酸痛。 5.影響胎兒：孕婦身體的不適和緊張可能會傳遞給胎兒，影響胎兒的生長發(fā)育。 總之，為了孕婦自身和胎兒的安全與健康，孕期應(yīng)選擇舒適、平穩(wěn)的平底鞋。

穿上高跟鞋后，人體負(fù)重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝輕暮重，勞累后、天陰時(shí)