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給自己量肛溫需要做好準(zhǔn)備工作、選擇合適的體溫計、采取正確的測量姿勢、注意測量時間和安全衛(wèi)生等。 1.準(zhǔn)備工作：測量前要先清潔肛門周圍，準(zhǔn)備好酒精消毒后的體溫計和潤滑劑。 2.選擇體溫計：建議使用專門的肛溫計，如水銀體溫計或電子體溫計。 3.測量姿勢：可選擇側(cè)臥或屈膝仰臥位，放松肛門肌肉。 4.插入深度：將體溫計的探頭輕輕插入肛門約 2.5 - 3 厘米。 5.測量時間：保持體溫計在肛門內(nèi) 3 - 5 分鐘。 6.安全衛(wèi)生：測量后用酒精消毒體溫計，洗手清潔。 正確測量肛溫可以較為準(zhǔn)確地反映人體的核心溫度，但操作時要注意安全和衛(wèi)生。如果對測量結(jié)果有疑慮或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

肛溫的測量主要適用于嬰幼兒及小兒，正常的溫度在36.5°-37.5°（+-0.6°）之間。首先觀察溫度計是否完好（最好是電子的），測前半小時最好不要洗澡、運動、進食等。然后最好是側(cè)臥位，暴露肛門，潤滑溫度計的感應(yīng)端，適度插入肛門內(nèi)（3-5cm），然后用手掌根部和手指固定溫度計。測量時間一般3-5分鐘，期間不要亂動，然后取出度數(shù)。最后清洗溫度計以備下次使用。謝謝

你好。人體的正常的體溫是直腸溫度37.5℃，因為是代表體內(nèi)的溫度所以比體表的溫度高。而代表體表的溫度是腋下溫度為36.5℃（范圍36.0℃-37.0℃）。因為體溫計有很多種，所以測肛溫，需要用專門用于肛門的肛表。另外，需要用一點石蠟油潤滑，減少刺激，擺好體位，慢慢插入，一般放置5分鐘即可。

您好，一般觀察體溫計由于破損，降體溫計摔倒35度一下，然后將頭部涂上潤滑油,(液體石蠟或凡士林均可),徐徐插入肛門,深度達肛表的一半為止,測量時間5分鐘您好，肛測體溫多用于嬰幼兒，建議您還是測量腋下體溫更為方便，謝謝希望可以幫到您。

你用專門的肛表,頭部粗而短的那種,涂些潤滑劑緩緩插入屁股眼,成人插入一半深,屁股稍微夾緊,5分鐘后拿出來。不疼的