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21 歲午飯后經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心癥狀，可能由飲食不當、胃腸疾病、頸椎問題、血壓異常、感冒未愈等因素引起。 1. 飲食不當：若午飯進食過多油膩、辛辣或不潔食物，可能導致胃腸負擔過重，引起不適。應調(diào)整飲食結構，保持清淡、均衡。 2. 胃腸疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，進食后可能刺激胃腸道，引發(fā)癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 3. 頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經(jīng)血管，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，適當活動。 4. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能出現(xiàn)這種情況。需監(jiān)測血壓，必要時使用硝苯地平、卡托普利等降壓藥或生脈飲等升血壓藥物。 5. 感冒未愈：病毒感染未完全清除，身體仍較虛弱。應注意休息，多喝水，必要時服用抗病毒藥物如利巴韋林。 總之，出現(xiàn)午飯后頭暈頭痛惡心的癥狀，原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。

你好，你的情況建議首先再做一下腦部CT或者磁共振的檢查，排除腦部其他問題后服用改善腦部供血的藥物。建議慢性腦供血不足建議服用思考林（胞磷膽堿鈉）緩解，可有效緩解，另外可適當考慮中藥調(diào)理一下。平時注意不要太勞累，適當休息，避免刺激，飲食注意清淡，保持情緒穩(wěn)定，希望能幫到你~

一、建議到醫(yī)院檢查，明確原因，以便治療。比如有沒有美尼爾氏綜合征，如果已婚還應排除懷孕等等；二、目前可暫時用溫膽湯加味治療，藥物有：枳實20ｇ　竹茹10ｇ　陳皮15ｇ　旱半夏20ｇ　茯苓20ｇ　藿香20ｇ　柴胡15ｇ　蟬蛻10ｇ　菊花15ｇ　甘草10ｇ　每日一劑，水煎分三次口服。