常吃油膩重口味食物致腸道不適如何改善
我平常比較習(xí)慣吃油膩和重口味的食物，這使我的腸胃不堪重負(fù)，加之平常上班，總感覺腸道里的雜質(zhì)太多......
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭文 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
常吃油膩重口味食物導(dǎo)致腸道不適，可通過調(diào)整飲食、增加運動、規(guī)律作息、補充益生菌、必要時藥物治療等改善。 1. 調(diào)整飲食：減少油膩、辛辣、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出腸道雜質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持腸道正常的生理節(jié)律。 4. 補充益生菌：可選擇雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 5. 藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多潘立酮促進(jìn)胃腸動力，蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。 總之，要重視腸道健康，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-21 01:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好朋友，這種情況建議您最好注意飲食，保護(hù)好腸胃
2016-01-21 11:44
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時報道：合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
