163cm 50kg 身體諸多不適如何改善
163cm，50kg，比較瘦。不怎么運動。容易疲倦乏力。冬天時手腳特冷，夏天比較容易出汗，病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：163cm，50kg，比較瘦。不怎么運動。容易疲倦乏力。冬天時手腳特冷，夏天比較容易出汗，尤其是鼻子那里。頂部頭發(fā)在6年前開始掉落，曾看過醫(yī)生，說是脂溢性脫發(fā)。手指甲有豎紋。鼻子平時只是一點點塞，呼吸還算順暢，偶有清涕流出，較為粘稠，天氣一冷，就塞得很嚴重了。身體怎么辦
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回答2
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劉仲榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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身體出現(xiàn)容易疲倦乏力、冬天手腳冷、夏天易出汗、脂溢性脫發(fā)、鼻塞流涕、指甲有豎紋等癥狀，可能與體質(zhì)、生活習(xí)慣、疾病等多種因素有關(guān)，如氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、鼻炎、微量元素缺乏等。 1. 氣血不足：氣血不足時，身體能量供應(yīng)不足，易疲倦乏力、冬天手腳冷?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)、夏天多汗等。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 營養(yǎng)不良：體重偏輕，可能存在營養(yǎng)攝入不均衡，影響頭發(fā)、指甲健康。需保證飲食多樣化，攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4. 鼻炎：天氣冷時鼻塞嚴重，可能是慢性鼻炎。注意保暖，避免接觸過敏原。 5. 微量元素缺乏：指甲有豎紋可能與此有關(guān)，可適當補充鈣、鐵、鋅等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。
2025-03-24 02:43
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，看了你說的描述，你這個應(yīng)該是有鼻炎的吧考慮你這個就是鼻炎的可能還是很大的，你這樣的情況最好還是去醫(yī)院檢查看看的
2016-01-21 11:45
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