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洗頭掉發(fā)過多可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等，易損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 2. 精神壓力：精神緊張、焦慮會影響內(nèi)分泌，引發(fā)脫發(fā)。學(xué)會放松，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會變得脆弱易脫落。均衡飲食，多吃蔬果、瘦肉、魚類等。 4. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭癬等會導(dǎo)致脫發(fā)。需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等治療。 5. 遺傳因素：若有家族遺傳史，脫發(fā)概率較高。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片、米諾地爾酊等藥物。 總之，防脫發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護發(fā)習(xí)慣。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好！你目前的問題考慮有脫發(fā)的可能，建議第一選用質(zhì)量好些的洗發(fā)水，第二避免用冷水洗頭，第三還是要從內(nèi)在的角度進行一下調(diào)理。因為從中醫(yī)的角度講，脫發(fā)治療的根源在于糾正身體內(nèi)在的失衡，如果覺得自己平時痰多，晨起有干嘔表現(xiàn)，建議最近少食油膩，如果頻繁長痘或者長癤子，說明火大，注意吃些清熱瀉火的綠色蔬菜。另外一定要調(diào)整睡眠。

您好！頭發(fā)都有新陳代謝，每天掉50根以內(nèi)的頭發(fā)都是正常的。注意均衡營養(yǎng)飲食，保持適量的運動，避免熬夜，保證充足的睡眠和愉悅的心情。

可以將頭發(fā)剪短一點，可以明顯改善這種情況，也可以用點增發(fā)藥，如米諾地爾可加強頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)再生，局部長期使用可刺激男性型脫發(fā)和斑禿患者的毛發(fā)生長。II型5α-還原酶特異性抑制劑可降低血清中雙氫睪酮濃度，抑制頭皮毛囊變小而逆轉(zhuǎn)脫發(fā)過程。藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，多吃點干果之類的。注意休息，少看電腦，避免輻射，加強護理.也可能和缺鈣有關(guān)，缺乏鈣頭發(fā)容易掉發(fā)。建議行微量元素檢查。

您好，在洗頭發(fā)的時候要選擇對的洗發(fā)水，不要選擇含有硅的洗發(fā)水。質(zhì)地最好選擇透明的，不要選擇有顏色的洗發(fā)水這樣的一般都是含有硅的。還有就是多吃何首烏和堅果，黑芝麻這類能夠固發(fā)的食物，多按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)，這樣發(fā)根就能生長堅固。