乳腺增生患者的注意事項有哪些？
我最近右側乳房總是很脹痛，甚至用力抬胳膊都很疼，一摸乳房內部還有硬硬的小疙瘩，去醫(yī)院說是乳腺增生，我想問問，乳腺增生患者應該注意什么?。?
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回答3
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于文斌 主任醫(yī)師
北京大學腫瘤醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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乳腺增生患者在日常生活中需要注意飲食、情緒、作息、運動、內衣選擇等方面，以促進康復，減少癥狀發(fā)作。 1.飲食：避免食用富含雌激素的食物，如蜂王漿。減少攝入辛辣、油膩、高糖食物，多吃新鮮蔬菜、水果。 2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 4.運動：適度進行運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 5.內衣選擇：選擇合適、舒適的內衣，避免過緊，以免影響血液循環(huán)。 6.定期復查：遵醫(yī)囑定期進行乳腺檢查，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合醫(yī)生治療和復查，有助于緩解癥狀，促進病情恢復。
2025-03-25 04:31
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。3、生活要有規(guī)律，勞逸結合，保持性生活和諧，可調節(jié)內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。4、多運動，防止肥胖提高免疫力。5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞，牛肉。6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。7、自我檢查和定期復查。8、乳腺增生除積極預防以外，要盡早治療，乳腺增生延誤治療病變的幾率也很大。乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發(fā)子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好用全性腺軸調理而且能夠防止乳腺增生病變的產品如圣喜十味香鹿，能最大化的保護乳腺增生患者的健康。
2016-01-21 15:08
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，乳腺增生在飲食方面注意：不宜過多進食補品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品?；颊邞３智榫w舒暢,消除恐懼與顧慮,適當鍛煉身體,增強體質,注意勞逸結合,保證充足的睡眠.
2016-01-21 06:44
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