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干眼常生眼垢且乏力，可能由多種因素引起，如淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、用眼習(xí)慣不良、環(huán)境因素、全身疾病等。 1.淚液分泌不足：淚腺出現(xiàn)問題，導(dǎo)致淚液生成減少?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 2.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常，淚液蒸發(fā)過快。通過熱敷、瞼板腺按摩等方式改善。 3.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、過度用眼。應(yīng)注意定時(shí)休息，避免連續(xù)用眼。 4.環(huán)境因素：空氣干燥、多風(fēng)、污染等?？墒褂眉訚衿鞲纳剖覂?nèi)環(huán)境。 5.全身疾?。喝绺稍锞C合征、糖尿病等。需積極治療原發(fā)病。 總之，干眼常生眼垢乏力需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你的這種情況叫慢性結(jié)膜炎.它的臨床癥狀表現(xiàn)不一,多數(shù)患者主觀癥狀超過臨床體征的程度.主要癥狀有眼癢,干澀,異物感,生眼垢及視力易疲勞等.臨床體征常無明顯特異性,一般輕度炎癥者表現(xiàn)為瞼結(jié)膜慢性充血,乳頭增生,病程較長(zhǎng)者則結(jié)膜肥厚,結(jié)膜光澤差,血管紋理模糊及少量粘性分泌物治療上可選用有效的抗生素眼液治療,如硫酸鋅眼液治療氏桿菌引起的炎癥,葡萄球菌選用利福平藥物等.非感染性炎癥以去除治病因素,對(duì)癥治療為主,應(yīng)避免長(zhǎng)期使用抗生素及抗病毒眼液,防止進(jìn)一步發(fā)生藥物性結(jié)膜炎.可選用無防腐劑的眼表面潤(rùn)滑劑,生理鹽水眼液及適當(dāng)加用非甾體類抗炎眼液等

要有效地預(yù)防干眼病,最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣.干眼病是一種壓力型病癥,問題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看.因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)操作.如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡是很重要的.40歲以上的人,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字時(shí),配戴度數(shù)較低的眼鏡.工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使得視線能保持向下約30o,這樣的一個(gè)角度可以使勁部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低.建議你多吃蔬菜水果.禁忌辛辣食物.