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上熱下寒適合吃哪些水果、食物和喝什么水

2025-03-24 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

上熱下寒能吃什么水果。應(yīng)該吃一些什么東西。喝一些什么水？這個是我的病歷單謝謝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沈錫山副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

上熱下寒體質(zhì)在飲食方面需注意選擇，適合吃的水果有香蕉、梨、柚子等，食物有山藥、薏米、芡實等，適合喝的水有溫開水、蜂蜜水等。 1. 水果：香蕉性涼，能清熱潤腸；梨可潤肺清熱；柚子能清熱降火。 2. 食物：山藥健脾益胃；薏米祛濕健脾；芡實補脾止瀉。 3. 水：溫開水能促進新陳代謝；蜂蜜水有潤燥解毒之效。 4. 飲食原則：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以防加重上熱下寒癥狀。 5. 注意事項：飲食調(diào)理應(yīng)結(jié)合個人體質(zhì)和具體癥狀，適量食用。總之，上熱下寒體質(zhì)的飲食調(diào)理需要綜合考慮，選擇合適的水果、食物和水，并保持飲食的均衡和規(guī)律。
2025-03-24 22:54

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