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身體異常疲憊可能由多種原因引起，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、疾病影響、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分休息，進(jìn)而感到疲憊。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 B 族、鐵、蛋白質(zhì)等，會(huì)影響身體的能量代謝和機(jī)能。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài)，易引發(fā)身心疲勞。 4. 疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，身體機(jī)能下降，容易產(chǎn)生疲憊感。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏鍛煉，身體的血液循環(huán)和新陳代謝減緩，也會(huì)使人感到乏力。 總之，當(dāng)出現(xiàn)身體異常疲憊的情況時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕心理壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

那就休息吧，睡覺(jué)。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮你的問(wèn)題建議你調(diào)整好心態(tài)，有什么地方難受。

你好。這種感冒一般是病毒引起的,一般的這種病毒性感冒不用吃藥的,多喝水多休息.累的話更是要注意休息,不注意飲食的話體內(nèi)蛋白質(zhì)不夠哪來(lái)的原料產(chǎn)生抗體啊。好好休息,注意補(bǔ)充蛋白,多喝水,咽喉腫痛就買點(diǎn)中成藥類的吃一下,牛黃消炎片之類的.另外配合板藍(lán)根沖劑。用藥最好得遵醫(yī)囑哦。好好休息吧。祝好哦！