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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐象周 副主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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長期使用電腦后視力變差，可能是由用眼過度、不良姿勢、屏幕藍光、缺乏戶外活動、原有眼部疾病加重等因素導致。 1.用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眼睛得不到充分休息，易導致視力下降。應定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2.不良姿勢：坐姿不正確，眼睛與屏幕距離過近或過遠，會影響視力。要保持正確坐姿，眼睛距離屏幕約 50 - 70 厘米。 3.屏幕藍光：電腦屏幕發(fā)出的藍光對眼睛有損害?？膳宕鞣浪{光眼鏡減少傷害。 4.缺乏戶外活動：長期在室內(nèi)使用電腦，缺乏戶外光照和活動，眼睛調(diào)節(jié)能力下降。每天保證 1 - 2 小時戶外活動。 5.原有眼部疾病加重：如本身有輕度近視、散光等，過度用電腦會使病情加重。需定期檢查視力，及時矯正。 總之，長期使用電腦后視力變差要引起重視，養(yǎng)成良好的用眼習慣，必要時就醫(yī)檢查和矯正。
2025-03-24 22:58
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議到醫(yī)院檢查視力情況，必要時散瞳驗光。建議：1、到醫(yī)院眼科進行散瞳驗光后確定準確的屈光狀態(tài)。2、如果是真性近視，則考慮佩戴合適的眼鏡，否則會增加眼睛負擔，引起近視不斷加深。3、一定注意用眼衛(wèi)生，防止長時間近距離用眼，一般50分鐘休息5分鐘，使眼睫狀肌得到充分休息。防止眼疲勞。祝好
2016-01-21 16:36
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