不用防曬霜如何天然防曬及補(bǔ)救曬黑
歲不用防曬霜怎么樣防曬呢有沒有什么天然一些的辦法因?yàn)槲抑形缦掳嗷丶页燥埖囊宦飞媳粫竦碾m然也穿長(zhǎng)袖外套擋著可就是變黑了有沒有什么方法補(bǔ)救呀？謝謝~
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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不用防曬霜進(jìn)行天然防曬及補(bǔ)救曬黑，可從物理遮蔽、飲食調(diào)理、使用天然護(hù)膚品、選擇合適時(shí)段出行、注意皮膚清潔這幾方面入手。 1.物理遮蔽：出門時(shí)戴寬邊帽子、打遮陽(yáng)傘、戴墨鏡，選擇能有效阻擋紫外線的衣物。 2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘類水果、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，減輕皮膚損傷。 3.使用天然護(hù)膚品：用蘆薈膠涂抹皮膚，有舒緩和保濕的作用；黃瓜切片敷臉能補(bǔ)充水分。 4.選擇合適時(shí)段出行：盡量避免上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段外出。 5.注意皮膚清潔：回家后及時(shí)清潔皮膚，去除污垢和汗液，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。 總之，通過多種天然方法相結(jié)合，能在一定程度上減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，改善曬黑的狀況，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2025-03-23 14:42
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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已悉癥狀，夏季除了日光暴曬會(huì)變黑，熱風(fēng)刺激皮膚也會(huì)是皮膚老化自然有效的辦法就是防護(hù)，暴露的皮膚外出穿深色系長(zhǎng)袖遮蓋，面部除了帶太陽(yáng)帽還需要戴薄棉口罩防護(hù)，可以直接抵擋紫外線和熱風(fēng)刺激，建議供參考。
2016-01-21 15:43
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好。最好的防曬方法是避免被太陽(yáng)曬。例如出外面可以撐傘，可以擦些防曬霜等等都是可以的。
2016-01-21 15:27
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