20 歲剛實(shí)習(xí)緊張焦慮，是焦慮癥嗎？有測(cè)試資料嗎？
你好本人今年20歲剛剛到一個(gè)公司里面實(shí)習(xí)可是到了公司以后我一個(gè)人就緊張焦慮很怕這個(gè)做不好那個(gè)做不好可是我這樣子就更加的緊張焦慮我擔(dān)心這個(gè)是不是焦慮癥的癥狀翱想得到怎樣的幫助：有可以測(cè)試的的資料嗎？（
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回答2
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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20 歲剛進(jìn)入實(shí)習(xí)環(huán)境感到緊張焦慮，不一定就是焦慮癥。這種情況可能由多種原因引起，如環(huán)境適應(yīng)不良、自我要求過高、缺乏自信、心理壓力大、性格內(nèi)向等。 1. 環(huán)境適應(yīng)不良：新的工作環(huán)境、人際關(guān)系等都需要時(shí)間去適應(yīng)，在適應(yīng)過程中可能產(chǎn)生緊張焦慮情緒。 2. 自我要求過高：對(duì)自己在工作中的表現(xiàn)期望過高，害怕達(dá)不到自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，從而引發(fā)焦慮。 3. 缺乏自信：對(duì)自己的能力不夠信任，擔(dān)心無法勝任工作任務(wù)。 4. 心理壓力大：可能來自工作的任務(wù)量、競(jìng)爭(zhēng)等，導(dǎo)致精神緊張。 5. 性格內(nèi)向：內(nèi)向的性格在面對(duì)新環(huán)境和人際交往時(shí)，可能更容易感到不安。 一般來說，短時(shí)間的緊張焦慮通過自我調(diào)整可以緩解。如果這種情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響到工作和生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?？汕巴?guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行評(píng)估和診斷。
2025-03-24 02:31
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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焦慮癥心理測(cè)試：焦慮心情低落從現(xiàn)代人身上都能看到焦慮癥的影子難道我也焦慮嗎焦慮癥心理測(cè)試讓你知道焦慮傷你有多深焦慮癥心理測(cè)試題1、當(dāng)你感覺恐慌時(shí)你會(huì)
2016-01-22 00:29
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
