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每天飯后連續(xù)打嗝且持續(xù)時(shí)間長、程度重，可能由飲食因素、消化系統(tǒng)問題、精神心理因素、神經(jīng)功能紊亂、某些疾病等引起。 1.飲食因素：進(jìn)食過快、過飽，或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，易導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，引起打嗝。 2.消化系統(tǒng)問題：胃炎、胃潰瘍等疾病，會(huì)影響胃的正常蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致胃內(nèi)氣體積聚，出現(xiàn)打嗝。 3.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮，可能會(huì)影響自主神經(jīng)功能，引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)打嗝癥狀。 4.神經(jīng)功能紊亂：膈神經(jīng)或迷走神經(jīng)受到刺激，也會(huì)導(dǎo)致打嗝。 5.某些疾病：如腦腫瘤、腦血管意外等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)打嗝。 如果頻繁出現(xiàn)飯后長時(shí)間且程度較重的打嗝，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對人體有益。如果排除胃、食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。應(yīng)避免油膩及刺激性食物，土豆、玉米、雞蛋、熱干面等難以消化的不宜多食；如果出現(xiàn)燒心、泛酸水、腹脹、腸鳴的情況，可以吃一些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉或普瑞博思（西沙比利）、莫沙比利。加強(qiáng)體育鍛煉；要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。

解除嬰幼兒打嗝的巧妙方法有以下幾種：1.當(dāng)嬰兒打嗝時(shí),先將嬰兒抱起來,輕輕地拍其背,喂點(diǎn)熱水.2.將嬰兒抱起,用一只手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕地?fù)习W,一般到嬰兒發(fā)出哭聲,打嗝即會(huì)自然消失.因?yàn)樽爝叺纳窠?jīng)比較敏感,撓癢可以使神經(jīng)放松,打嗝也就消失了.3.將嬰兒抱起,刺激其足底使其啼哭,終止膈肌的突然收縮.4.不要在嬰兒過度饑餓或哭得很兇時(shí)喂奶,也是避免寶寶打嗝的措施之一.