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晚間磨牙多年未愈可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致。 1.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能引起磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等放松身心。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不良等會(huì)導(dǎo)致磨牙。可通過(guò)正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，會(huì)刺激腸道神經(jīng)，引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素也可能導(dǎo)致磨牙。要注意飲食均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，也可能引發(fā)磨牙。需治療原發(fā)疾病來(lái)緩解癥狀。 總之，長(zhǎng)期磨牙需要重視，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。

預(yù)防方法1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂(lè)等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。您好：治療方法磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。1)心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。您可以參考一下，祝您早日康復(fù)

您好，夜間磨牙有可能是精神壓力過(guò)大，或是身體缺少某一種微量元素，這都是可以導(dǎo)致磨牙的。建議您適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，可以加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的主要力，這是很好的減壓方法。要是沒(méi)有效果的話，您還是要到醫(yī)院做個(gè)檢查的，看看缺少哪一種微量元素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是沒(méi)有問(wèn)題的。希望我的回答可以幫到您~~醫(yī)生詢問(wèn)：

磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).