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身體出現(xiàn)肩頸疼痛且晨起加重，頭疼持續(xù)一個(gè)月，可能是不良姿勢(shì)、頸椎疾病、肌肉勞損、肩周炎、腦部疾病等原因所致。 1. 不良姿勢(shì)：長期低頭或坐姿不正確，會(huì)使肩頸肌肉緊張，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)肩頸。 2. 頸椎疾病：如頸椎病，可壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、按摩等方式緩解。 3. 肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成肌肉勞損。適當(dāng)休息，熱敷能改善癥狀。 4. 肩周炎：肩部炎癥會(huì)引起疼痛和活動(dòng)受限。需進(jìn)行肩部鍛煉，并配合物理治療。 5. 腦部疾?。喝缒X血管問題，也可能導(dǎo)致頭疼。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，可以上醫(yī)院找骨科醫(yī)生拍一個(gè)頸椎X光片，看一下頸椎情況，看看是不是頸椎引起的，至于治療給你幾個(gè)建議等醫(yī)生幫你確診后該怎么治療參考下：1可以做頸部牽引，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以做。除了是脊髓型以外幾種類型都適合做這種治療2臥床休息可減少頸椎負(fù)荷，使椎間盤關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性炎癥消退，癥狀有時(shí)可有減輕。

頸椎病是因?yàn)轭i部損傷，長期伏案工作勞累或落枕常為誘發(fā)因素，頸椎病可分為四種類型：1神經(jīng)根型：開始頸部不適或頸肩痛，隨之疼痛向上肢放射。上肢就是（手）。頸部活動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)放電樣痛。皮膚麻木，過敏，手指不靈活。2脊髓型：一般起病較慢，逐漸加重或時(shí)輕時(shí)重，外傷可引起突然加重。以四肢無力、手足或肢體麻木，握物不牢就是握東西的時(shí)候握不緊。寫字及拿筷子不準(zhǔn)或走路不穩(wěn)?？捎信拍蛘系K。3椎動(dòng)脈型：頭部旋轉(zhuǎn)引起眩暈是本病的主要癥狀?？梢曈X障礙、耳鳴、惡心、嘔吐等。4交感型：臨床表現(xiàn)較復(fù)雜，以上每個(gè)類型的癥狀均可出現(xiàn)。根據(jù)你所描述的癥狀符合第1個(gè)：屬于頸椎病神經(jīng)根型。建議你可以上醫(yī)院找骨科醫(yī)生拍一個(gè)頸椎X光片，看一下頸椎情況，看看是不是頸椎引起的，至于治療給你幾個(gè)建議等醫(yī)生幫你確診后該怎么治療參考下：1可以做頸部牽引，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以做。除了是脊髓型以外幾種類型都適合做這種治療2臥床休息可減少頸椎負(fù)荷，使椎間盤關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性炎癥消退，癥狀有時(shí)可有減輕。3限制頸椎活動(dòng)，減少對(duì)神經(jīng)或血管的刺激。4可以適當(dāng)?shù)淖鐾颇冒茨Γ延蓪I(yè)的推拿醫(yī)生輕柔操作，以免增加損傷。脊髓型的患者不適于推拿按摩.5理療：有緩解肌肉緊張作用，可減輕癥狀6藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)可以口服或外用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、肌松藥、中藥制劑。7預(yù)防：定時(shí)改變頸部姿勢(shì)，自我按摩頸部，睡眠時(shí)避免枕頭過高。醫(yī)生詢問：平時(shí)經(jīng)常低頭工作嗎？還是經(jīng)常坐在電腦前工作？

肩周炎是一個(gè)非常難纏的毛病，多為風(fēng)濕或類風(fēng)濕，勞損導(dǎo)致的。治療上多是對(duì)癥處理，沒有一個(gè)特效的治療方法。治療上有有耐心，口服腸溶APC40到60天飯后服用，同時(shí)用鹽酸左旋米唑搽劑堅(jiān)持兩三年，有可能完全治好。我的肩周炎就是樣治愈的。