近期心情差、沒精神、胃口小等是何因
最近幾天發(fā)現(xiàn)自己心情變得很差，做什么事情都沒有精神，胃口不大。整天都感覺提心吊膽的。感覺好像被同學(xué)排斥了。心情時不時會很緊張，感覺自己能力不足。變得越來越不敢和同學(xué)溝通了，經(jīng)常還會感到發(fā)冷。有時候?qū)σ恍┦虑楹茈y作出選擇（比較拖泥帶水的那種吧）！
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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近期出現(xiàn)心情差、沒精神、胃口小、提心吊膽、緊張、社交退縮、發(fā)冷、做事猶豫等情況，可能與心理壓力、睡眠問題、身體疾病、社交環(huán)境、激素變化等有關(guān)。 1. 心理壓力：學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，可能導(dǎo)致情緒和身體的一系列反應(yīng)。比如考試成績不理想、家庭期望過高。 2. 睡眠問題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響精神狀態(tài)和身體機能。如熬夜、多夢易醒。 3. 身體疾?。耗承┘膊】赡芤疬@些癥狀，像甲狀腺功能減退、貧血等。 4. 社交環(huán)境：不良的社交關(guān)系，如被同學(xué)排斥，會影響心情和自信心。 5. 激素變化：體內(nèi)激素水平的波動，如女性生理期前后，也可能有類似表現(xiàn)。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運動等。
2025-03-25 14:27
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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不要想太多事，一定要開心喲，生活是美好的
2016-01-21 14:49
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要想實現(xiàn)自己的價值靠的是自己的努力，首先你要對自己有信心，已入大學(xué)的你，對今后要有自己的打算，在這個人生中最重要的階段你除了努力還是努力，要充實自己，鍛煉自己，相信自己，為了美好的明天一定要加油，在校要多與同學(xué)交流，只要努力了就會有回報，
2016-01-21 12:06
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有貧血嗎，有胃炎，有甲狀腺疾病嗎？到醫(yī)院檢查下吧。
2016-01-21 09:54
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你自己對自己不是很自信，平時積極地加入到班級的活動中，鍛煉自己，不要有什么顧忌。建議你自己可以看一些關(guān)于演講這類的書籍，這樣可以增加自己自信心，不要有所顧忌，可能是你自己想多了，同學(xué)根本就沒有排除你呢。多和同學(xué)交流，讓大家了解你，能力是可以通過這些培養(yǎng)起來的，自己平時也需要為自己充電，能力會慢慢的積累起來的。
2016-01-21 07:55
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