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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉奕志 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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預防眼睛玻璃體混濁，可從生活習慣、用眼衛(wèi)生、飲食均衡、控制基礎(chǔ)病、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免長期熬夜，保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 2.用眼衛(wèi)生：注意眼部清潔，避免用手揉眼。長時間用眼后，適當遠眺或閉目休息，緩解眼疲勞。 3.飲食均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等。 4.控制基礎(chǔ)?。喝绺哐獕?、糖尿病患者，要積極控制病情，穩(wěn)定血壓、血糖，減少對眼部血管的損害。 5.定期檢查：建議每年進行一次眼部檢查，尤其是中老年人和高度近視人群，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 總之，預防眼睛玻璃體混濁需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的生活和用眼習慣，關(guān)注眼部健康，才能降低玻璃體混濁的發(fā)生風險。
2025-03-24 19:52
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議平時重點注意用眼衛(wèi)生,加強營養(yǎng),如果長期從事電腦操作,要注意飲食調(diào)理,應(yīng)多吃豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.平時可以服維生素A和21金維他,滴一滴珍視明滴眼液或閃亮滴眼液或淚然滴眼液.
2016-01-22 05:36
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