24 歲男患心肌炎后易緊張焦慮該咋辦
問(wèn)題描述:你好.我今年24歲男未婚.我一年前的了心肌炎,現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)問(wèn)題了.的病后我一直在家待著很少與外界聯(lián)系,以前同學(xué)給打個(gè)電話就緊張,家里來(lái)客人也緊張.身邊離不開(kāi)親人.整天擔(dān)心自己犯病.一緊張就感覺(jué)心跳特快,有時(shí)就吃救心丸.叫了好幾回救護(hù)車,但醫(yī)生做完心電圖說(shuō)沒(méi)啥大事.現(xiàn)在有所好轉(zhuǎn).但這病確深深的可在我的腦子里使我一直覺(jué)得自己是個(gè)病人.我確還整天提心吊膽的,神經(jīng)繃得很緊.如果想做一件事就會(huì)緊張的不得了譬如我想去洗個(gè)澡,快到澡堂是就感覺(jué)心跳特別快.我也沒(méi)法控制這種緊張.身旁沒(méi)有親人我就會(huì)緊張,感覺(jué)沒(méi)有安全感.我害怕處于一個(gè)逃避不易或救援不及的情況,如獨(dú)自在外,處于人群中,排隊(duì)輪候,在橋梁上或坐公共汽車外出.而索性留在家里很少外出.我還想去上學(xué)你說(shuō)我該咋辦?
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
-
心肌炎康復(fù)后仍存在緊張焦慮情緒，影響正常生活?？赡芘c疾病心理陰影、社交減少、安全感缺失、自我認(rèn)知偏差、缺乏應(yīng)對(duì)技巧等有關(guān)。 1. 疾病心理陰影：曾患心肌炎，擔(dān)心病情復(fù)發(fā)，導(dǎo)致精神高度緊張。應(yīng)了解心肌炎康復(fù)后復(fù)發(fā)概率較低，定期復(fù)查，增強(qiáng)信心。 2. 社交減少：長(zhǎng)期在家與外界聯(lián)系少，社交能力下降，面對(duì)他人易緊張。需逐步增加社交活動(dòng)，重新適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。 3. 安全感缺失：身邊無(wú)人就緊張，缺乏安全感?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)獨(dú)立能力，建立內(nèi)心的安全感。 4. 自我認(rèn)知偏差：總覺(jué)得自己是病人，自我否定。要正確認(rèn)識(shí)自身健康狀況，樹(shù)立積極心態(tài)。 5. 缺乏應(yīng)對(duì)技巧：面對(duì)可能的緊張場(chǎng)景，如洗澡、外出等，不知如何處理。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等。 通過(guò)上述方法，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，相信能有效改善緊張焦慮狀況，恢復(fù)正常生活。若情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-03-24 22:27
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
您好，根據(jù)您癥狀，您可能是患有尿道炎癥。您好，您的情況最好是去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)檢查，然后根據(jù)您的檢查情況再采取治療。
2016-01-21 23:58
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
多吃蔬菜，一些含有纖維素樣的東西．
2016-01-21 19:57
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
也可用中成藥;更衣丸治療孕婦便秘@每日三至六粒頓服@
2016-01-21 19:12
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
您好：懷孕后最好不要服用，可以喝水少量的蜂蜜，多喝水，多吃香蕉，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
2016-01-21 17:50
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 空氣污染會(huì)使心肌酶升高，增加心肌炎風(fēng)險(xiǎn)嗎
- 壓力大致心肌酶異常，怎樣遠(yuǎn)離心肌炎
- 運(yùn)動(dòng)后心肌酶升高，會(huì)得心肌炎嗎
- 日常飲食如何降低心肌酶，預(yù)防心肌炎
- 醫(yī)學(xué)新突破：檢測(cè)心肌酶診斷心肌炎更精準(zhǔn)
- 睡眠不足致心肌酶升高，會(huì)引發(fā)心肌炎嗎
- 心肌酶高引發(fā)的胸痛，是心肌炎信號(hào)嗎
- 職場(chǎng)人過(guò)度勞累心肌酶高，謹(jǐn)防心肌炎！
- 老年人心肌酶升高，如何預(yù)防心肌炎
- 心肌炎早發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)看心肌酶指標(biāo)！
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
