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身體出現(xiàn)多種病癥反復(fù)，如扁桃體發(fā)炎、嗓子不適、腸胃炎、闌尾炎，且免疫力低下，伴有耳朵癢、眼睛干澀、腰酸背痛等癥狀?？赡芘c生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、疾病本身、心理因素等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等不良生活習(xí)慣，易導(dǎo)致身體機(jī)能下降，免疫力降低。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運動，避免勞累。 2.飲食：飲食不均衡，過多攝入油膩、辛辣、刺激性食物，會影響腸胃功能和身體代謝。建議多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。 3.環(huán)境：長期處于污染、潮濕或干燥的環(huán)境中，容易引發(fā)呼吸道和消化道疾病。要注意保持居住環(huán)境的清潔和適宜的溫濕度。 4.疾病本身：某些慢性疾病如慢性胃炎、慢性闌尾炎等，如果治療不徹底，容易反復(fù)發(fā)作。需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。 5.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響免疫系統(tǒng)。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，對于多種病癥反復(fù)和免疫力低下的情況，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應(yīng)的措施。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

飲食上調(diào)節(jié)　1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細(xì)胞的衰老,能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用;　　2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用;　　3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;　　4.蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;　　5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力.加強(qiáng)運動注意休息晚上十一點之前入睡

各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用,在此情況下,極易招致細(xì)菌,病毒,真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病.因經(jīng)?；疾?加重了機(jī)體的消耗,所以一般有體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,精神萎糜,疲乏無力,食欲降低,睡眠障礙等表現(xiàn),生病,打針吃藥便成了家常便飯.每次生病都要很長時間才能恢復(fù),而且常常反復(fù)發(fā)作.長此以往會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良,還易誘發(fā)重大疾病.能提高免疫力的食品　　1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細(xì)胞的衰老,能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用;　　2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用;　　3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;　　4.蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;　　5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力.