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備孕期做了胸透，一般建議 3 個月后再懷孕。為增強免疫力，可從飲食、運動、作息、情緒、補充營養(yǎng)劑等方面著手。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 2. 運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提升。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 補充營養(yǎng)劑：可適當(dāng)補充葉酸、維生素 C、維生素 E 等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 總之，備孕期做了胸透后不要過于緊張，通過科學(xué)合理的方式調(diào)理身體，為受孕做好充分準(zhǔn)備。

你好，胸透輻射是非常大的，在備孕期是不能接觸的。做了胸透以后建議至少等三個月以后在考慮懷孕，期間不需要刻意進補的，與平常生活一樣就可以的。