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中老年糖尿病合并高血壓患者，在夏日飲食上需特別注意。要選擇低鹽、低糖、低脂、高纖維、高維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1. 新鮮蔬菜：如苦瓜、芹菜、西紅柿等，富含維生素和膳食纖維，有助于控制血糖和血壓?？喙现械目喙纤赜兄谡{(diào)節(jié)血糖；芹菜含有的芹菜素能幫助降低血壓。 2. 水果：選擇低糖水果，如蘋果、梨、柚子等。它們富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意控制量。 3. 全谷物：像燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少糖分吸收，利于血糖控制。 4. 優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，有助于維持身體機(jī)能。 5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含鈣和蛋白質(zhì)，對(duì)骨骼健康有益，且不會(huì)對(duì)血糖和血壓產(chǎn)生不良影響。 總之，中老年糖尿病合并高血壓患者的飲食要多樣化，合理搭配，遵循少食多餐的原則，并定期監(jiān)測(cè)血糖和血壓。

您好，如果具體到哪種食物吃多少，能不能吃等，這樣您會(huì)堅(jiān)持不下去，使飲食控制容易失敗，您只要掌握：一日三餐都吃到七分飽，米飯，饅頭主食要占一餐的60%，20%青菜，10%豆制品，10%肉與油，另外不要吃零食，如瓜子花生，核桃，松子等尖果類食品，水果要適量吃。（糖尿病人不怕吃糖，更怕吃油多的食品）。經(jīng)過(guò)半個(gè)月到20天，您饑餓感會(huì)下降，胃縮小，在吃七分飽的時(shí)候，就有全飽的感覺。這樣逐步將飲食控制好。

你好，糖尿病患者日常生活中很多東西不可以亂吃的，適宜多吃點(diǎn)蔬菜，如：空心菜，小白菜，番茄，豆角等等清淡又對(duì)身體調(diào)理很好的蔬菜，不宜吃過(guò)油膩、辛辣等食物，如：燒烤，火鍋等等對(duì)病情有危害的。

您好！糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。可以多吃像苦瓜這一類的綠色蔬菜，有很好的輔助降血糖作用。建議您購(gòu)買一個(gè)三諾血糖儀，監(jiān)測(cè)您每天的血糖情況。及時(shí)的了解好您的自身健康狀況是十分重要的，祝您健康。