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凍瘡是一種由于寒冷引起的局部皮膚炎癥反應(yīng)。主要由寒冷刺激、血液循環(huán)不良、皮膚濕度變化、自身免疫因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致。 1. 寒冷刺激：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境，血管收縮，影響血液循環(huán)，易引發(fā)凍瘡。 2. 血液循環(huán)不良：血管功能較弱或存在基礎(chǔ)血管疾病，血液流通不暢，增加凍瘡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 皮膚濕度變化：潮濕環(huán)境使皮膚散熱加快，易受寒冷損傷。 4. 自身免疫因素：部分人自身免疫系統(tǒng)異常，對(duì)寒冷更敏感。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體產(chǎn)熱不足，血液循環(huán)相對(duì)緩慢。 總之，凍瘡是一種炎癥性疾病，預(yù)防凍瘡要注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持皮膚干燥等。如已出現(xiàn)凍瘡，癥狀較輕時(shí)可通過(guò)保暖等措施緩解，癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療。

對(duì)于易生凍瘡及以往患過(guò)凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時(shí)可適當(dāng)多吃些羊肉、狗肉等熱性食物.此外，還可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平時(shí)反復(fù)搓擦雙手、雙耳及面部，并堅(jiān)持用熱水洗手、洗腳，以增強(qiáng)手、腳血液循環(huán).