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身體微胖乳房大乳頭大，如何改善并調(diào)節(jié)激素

2025-03-24 10:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：大頭

問(wèn)題：

身體微胖，乳房大，奶頭大，怎樣減小或怎樣鍛煉胸肌，怎樣減少雌性激素增加雄性激素

回答2
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尤永平主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)外科

身體微胖且乳房、乳頭較大，想通過(guò)鍛煉和調(diào)節(jié)激素改善，可從控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物干預(yù)及醫(yī)療手段等方面入手。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，避免暴飲暴食。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，也可進(jìn)行針對(duì)性的胸部力量訓(xùn)練，像俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等。 3. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒。 4. 藥物干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用螺內(nèi)酯、非那雄胺、環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)激素水平，但需注意藥物副作用。 5. 醫(yī)療手段：如果情況嚴(yán)重，影響生活，可咨詢(xún)醫(yī)生考慮手術(shù)治療，但需謹(jǐn)慎選擇。總之，改善身體狀況和調(diào)節(jié)激素需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行處理。
2025-03-24 14:56

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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

男性乳房增大有幾種原因,首先是形體肥胖。其次是雌激素分泌過(guò)多，建議查一下肝功能，也有可能是肝功能不好引起的。建議到醫(yī)院查一下內(nèi)分泌及肝功能，平時(shí)還要多注意鍛煉胸肌。
2016-01-22 08:03

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什么是大頭? 　　大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長(zhǎng)可達(dá)8～10 cm，后半年增長(zhǎng)達(dá)2～4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍，約54～58 cm。查看全文»

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