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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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讓胡子變得濃密可以從生活習慣、飲食調(diào)整、局部刺激、藥物輔助、保持良好心態(tài)等方面入手。 1. 生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，因為睡眠不足可能影響激素分泌，進而影響胡子生長。 2. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族和鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，為毛發(fā)生長提供營養(yǎng)支持。 3. 局部刺激：使用剃須刀經(jīng)常刮胡子，刺激毛囊，促進胡子生長。也可以用生姜片輕輕擦拭胡須部位，增強血液循環(huán)。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可以使用米諾地爾溶液，它能擴張血管，促進毛發(fā)生長。非那雄胺片也有一定作用，但需注意其可能的副作用。 5. 保持良好心態(tài)：減少壓力和焦慮，長期的精神緊張可能會影響身體的正常機能，包括毛發(fā)的生長。 總之，讓胡子變得濃密需要綜合多種方法，并持之以恒。但需注意，每個人的體質(zhì)不同，效果可能會有所差異。如果胡子稀疏的情況較為嚴重或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-25 05:48
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，男孩胡須稀少，是考慮存在有激素分泌紊亂或是遺傳因素導致，可以到醫(yī)院檢查化驗一下內(nèi)分泌，沒有異常的話，不需要過于擔心，祝健康！36
2016-01-22 11:04
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