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跳舞后雙膝突然疼痛且加重，膝蓋后側(cè)對稱處也疼，可能是過度勞累、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、滑膜炎、半月板損傷等原因引起的。 1.過度勞累：連續(xù)跳舞，膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，肌肉和關(guān)節(jié)得不到充分休息，易產(chǎn)生疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動。 2.肌肉拉傷：跳舞時動作幅度過大或姿勢不正確，可能導(dǎo)致肌肉拉傷。需局部冷敷，限制活動。 3.關(guān)節(jié)損傷：關(guān)節(jié)面、軟骨等受損，引發(fā)疼痛。要避免負(fù)重，必要時使用支具固定。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹?？煽诜ぱ最w粒等藥物。 5.半月板損傷：半月板受到扭轉(zhuǎn)、擠壓等外力易損傷，引起疼痛。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時休息。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，考慮是軟組織挫傷的炎癥反應(yīng)，可增加局部血循環(huán)，促使炎癥及腫脹消退，涂紅花油進(jìn)行按摩.配合服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗注意休息,勿勞累.適當(dāng)休息，注意患處的保護(hù)，另外手法按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到緩解的作用。飲食由清淡，適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，祝你健康