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久坐電腦前出現(xiàn)脖子疼、惡心的癥狀，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、精神壓力以及眼部疲勞等原因?qū)е隆?1.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉緊張，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)血管，引起不適。需就醫(yī)檢查，明確病情。 3.不良姿勢：坐姿不正確，加重頸部負擔(dān)。要調(diào)整座椅高度和電腦屏幕角度。 4.精神壓力：工作緊張，神經(jīng)緊繃，影響身體反應(yīng)。適當(dāng)放松，緩解壓力。 5.眼部疲勞：盯著電腦屏幕過久，眼部不適牽連頸部。定時休息，做眼保健操。 總之，要改善這種狀況，需要從多方面入手。養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，定期活動頸部，注意休息和放松。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你的情況考慮頸椎病可能性大，與長時間伏案有密切的關(guān)系。建議平時避免長時間伏案，多活動頸椎，加強體育活動。

你好，如果你長期做電腦旁邊，那么你就一直使眼睛處于近距離觀看狀態(tài)。眼睛會疲勞。而身體一直處于一個姿勢也會疲勞的。建議你可以每隔40分鐘左右，可以站起來活動一下，眺望遠方來緩解身體及眼睛的疲勞。相信你的癥狀會得到改善的。

每天坐電腦前很久，總覺不舒服，一坐就脖子疼可能是頸椎病建議您減少在電腦前的時間，多運動，不放心去醫(yī)院查一下頸椎

你好，根據(jù)你描述的表現(xiàn)就是頸椎病引起的，你這個表現(xiàn)還是比較厲害，建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院針灸科進行一下針灸治療比較好。平時一定要注意保護自己的頸部，避免長時間伏案、低頭工作、看電腦等，平時工作間隔40分鐘左右適當(dāng)后仰頸部適當(dāng)活動，再就是注意頸部保暖，晚上可以選擇枕頸椎枕很好的，祝你早日康復(fù)。