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出現(xiàn)與人交往和在公共場(chǎng)合緊張出汗、做事不自然、記憶力下降和不自信等癥狀，可能與心理因素、生理因素、社交經(jīng)驗(yàn)、生活習(xí)慣和潛在疾病有關(guān)。 1. 心理因素：可能存在焦慮情緒，對(duì)社交情境過(guò)度擔(dān)憂(yōu)和恐懼，導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。 2. 生理因素：體內(nèi)激素水平的變化，如腎上腺素分泌增多，會(huì)引起心跳加快、出汗等。 3. 社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏足夠的社交鍛煉和經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)他人時(shí)容易緊張。 4. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣，如熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡，影響身體和精神狀態(tài)。 5. 潛在疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)，也可能導(dǎo)致類(lèi)似癥狀。 總之，要改善這些癥狀，需要綜合考慮多種因素。建議先嘗試調(diào)整生活方式，增加社交鍛煉，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你的情況與心身疾病有關(guān)，心身疾病是指一組表現(xiàn)為軀體癥狀，但在其發(fā)生，發(fā)展，轉(zhuǎn)歸和預(yù)后等方面與心理，社會(huì)因素等有密切關(guān)系的疾病，統(tǒng)計(jì)表明，在綜合性醫(yī)院初診患者中，至少有三分之一的軀體疾病與心理，社會(huì)因素有關(guān)，心身疾病涉及臨床各科病變主要累計(jì)自主神經(jīng)支配的器官系統(tǒng)，如高血壓，心律失常，心臟神經(jīng)癥，消化性潰瘍，神經(jīng)性厭食，神經(jīng)性嘔吐，月經(jīng)紊亂，經(jīng)前期緊張，偏頭疼，睡眠障礙，癌癥等。心身疾病的產(chǎn)生與社會(huì)，心理因素關(guān)系密切。它的發(fā)病機(jī)制與人的性格，血型，和神經(jīng)內(nèi)分泌等因素有關(guān)。

不是什么大問(wèn)題.就是你壓力太大了,導(dǎo)致了焦慮,進(jìn)而導(dǎo)致焦慮的泛化.你越焦慮,就越有強(qiáng)迫心理.不以你的意念為轉(zhuǎn)移,是潛意識(shí)控制的范圍.所以一定要自然,注意力不集中就不集中吧,接受它,時(shí)間久了,就好了.就這么簡(jiǎn)單.因?yàn)檫@是釜底抽薪的方法,緩解你的壓力,解除你的焦慮,那么強(qiáng)迫自然而然就沒(méi)有了.

建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

您好，您的診斷是明確的，屬于焦慮癥，需要積極的治療。您好，建議您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，一般來(lái)說(shuō)可以服用黛力新等抗焦慮的藥物，還可以配合中藥調(diào)理。學(xué)會(huì)自我放松，勞逸結(jié)合。祝早日康復(fù)！