肚子總是漲不消化是何原因及如何調養(yǎng)？
最近總是感覺肚子漲漲的，好像是消化不了，請問這是怎么回事？吃什么不容易吸收，請問您有什么方法可以養(yǎng)？
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回答2
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聶飚 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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肚子總是漲不消化可能由多種原因引起，如飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、消化系統(tǒng)疾病、精神心理因素等。 1.飲食不當：進食過多油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致消化不良。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道停留時間過長，容易引起腹脹?？蛇m當增加運動量，促進胃腸蠕動。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常消化功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.消化系統(tǒng)疾病：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，會影響消化。需就醫(yī)明確診斷，進行針對性治療。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能導致胃腸功能紊亂。要注意調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，肚子漲不消化可能由多種因素造成。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-25 05:20
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，建議吃一下易消化的食物，可以吃蔬菜水果輔助消化，也可以適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌并能產生乳酸、醋酸，降低腸內PH值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸
2016-01-22 14:22
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