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長期便秘且近期嚴(yán)重，可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。 1. 不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，會導(dǎo)致腸道蠕動減緩。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物，保證充足水分?jǐn)z入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動功能減弱。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致便秘。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 腸道疾?。喝缒c道息肉、炎癥性腸病等，需進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導(dǎo)致便秘，必要時調(diào)整用藥。 長期嚴(yán)重的便秘需要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時就醫(yī)明確病因并進(jìn)行針對性治療。同時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物輔助排便，但務(wù)必遵醫(yī)囑。

關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

肛腸科,便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

朋友你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

您好!便秘的原因很多,主要是明確診斷,對癥治療;建議您不要長時間服用瀉藥,長期濫用瀉藥,使腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低,即使腸內(nèi)有足量糞便,也不能產(chǎn)生正常蠕動及排便反射,會導(dǎo)致頑固性便秘.另外還要養(yǎng)成良好的飲食和排便習(xí)慣,平時多運動,有助于增加腸道蠕動功能,這些都有助于緩解癥狀.祝您早日康復(fù)!