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產(chǎn)后身心疲憊導(dǎo)致性欲減退，可能與心理壓力、激素變化、睡眠不足、身體疲勞、生活方式改變等有關(guān)。 1.心理壓力：產(chǎn)后生活的改變帶來諸多壓力，影響性欲。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解。 2.激素變化：生產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，如雌激素、孕激素等，會(huì)影響性需求?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含植物雌激素的食物，如大豆。 3.睡眠不足：照顧孩子導(dǎo)致睡眠缺乏，降低性欲。應(yīng)合理安排時(shí)間，爭(zhēng)取更多休息。 4.身體疲勞：工作和照顧孩子雙重勞累，使身體處于疲勞狀態(tài)。適當(dāng)增加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.生活方式改變：產(chǎn)后生活重心轉(zhuǎn)移，缺乏浪漫和二人世界。夫妻間應(yīng)增加溝通，創(chuàng)造獨(dú)處機(jī)會(huì)。 總之，產(chǎn)后性欲減退是常見現(xiàn)象，不必過于焦慮。通過調(diào)整心態(tài)、改善生活方式等，多數(shù)情況可以逐漸恢復(fù)。如長(zhǎng)期未改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，性欲不強(qiáng)，有兩個(gè)因素，這兩個(gè)因素，首先是一個(gè)心理因素這塊，這是第一個(gè)要素，第二個(gè)是本身他身體的素質(zhì)，睪丸發(fā)育差，睪酮分泌少。另外工作比較疲勞，或者長(zhǎng)期的喝酒、抽煙，他會(huì)造成一些動(dòng)脈的一些痙攣，或者是收縮，這塊來講，也會(huì)引起陰莖的勃起不好，就形成一種惡性循環(huán)，從氣質(zhì)上的一些障礙，最后導(dǎo)致成了心理上的障礙。