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在四川尋求心理咨詢，可從以下方面考慮：了解心理咨詢機(jī)構(gòu)、選擇合適的咨詢師、明確咨詢方式、做好咨詢準(zhǔn)備、關(guān)注咨詢效果等。 1.了解心理咨詢機(jī)構(gòu)：通過網(wǎng)絡(luò)搜索、朋友推薦等途徑，了解四川當(dāng)?shù)卣?guī)且專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。比如一些具有良好口碑和資質(zhì)的心理健康服務(wù)中心。 2.選擇合適的咨詢師：查看咨詢師的資質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，確保其能滿足自身需求。 3.明確咨詢方式：包括面對(duì)面咨詢、電話咨詢和網(wǎng)絡(luò)視頻咨詢等，根據(jù)個(gè)人情況選擇。 4.做好咨詢準(zhǔn)備：提前梳理自己的問題和困惑，以便在咨詢中更有效地溝通。 5.關(guān)注咨詢效果：在咨詢過程中，關(guān)注自身狀態(tài)的改善，如有必要可調(diào)整咨詢方案。 總之，在四川尋求心理咨詢需要綜合考慮多方面因素，積極面對(duì)自己的心理問題，以獲得有效的幫助和支持，促進(jìn)心理健康。

你好，輕微的精神分裂癥在家控制發(fā)病當(dāng)然次數(shù)。如果是比較嚴(yán)重的話，那么最好是去精神病院的。

精神分裂癥是屬于精神疾病的一種類型，是由于人體精神受到不良刺激后引起的疾病，出現(xiàn)了人體的幻覺，妄想，感知覺異常，情緒容易激動(dòng)，脾氣暴躁，語言增多等癥狀。需使用些抗精神病的藥物治療，如奧氮平，氯氮平等治療，都可以逐漸恢復(fù)正常的，避免疾病的加重。