家庭因素致情緒差，生無可戀如何解決
這里有心理咨詢師嗎？最近我情緒很壞，整天想過去痛苦的事，覺得生無可戀。我痛苦的原因是有個冷漠暴力的家庭和不負(fù)責(zé)的父母
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回答4
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劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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長期處于冷漠暴力且父母不負(fù)責(zé)的家庭環(huán)境中，可能導(dǎo)致情緒低落、生無可戀，這涉及心理、生理等多方面因素，如心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素紊亂、社會支持缺乏、認(rèn)知偏差等。 1.心理壓力：不良的家庭環(huán)境帶來巨大心理壓力，使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。長期積累，可能導(dǎo)致心理障礙。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：持續(xù)的精神刺激可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，進而影響情緒。 3.激素紊亂：壓力可引發(fā)體內(nèi)激素如皮質(zhì)醇等分泌失調(diào)，影響情緒和身體的應(yīng)激反應(yīng)。 4.社會支持缺乏：家庭不能提供支持，在面對困難時缺乏外部幫助和情感慰藉，加重負(fù)面情緒。 5.認(rèn)知偏差：在這樣的家庭中成長，可能形成消極的認(rèn)知模式，對事物過度悲觀。 面對這種情況，應(yīng)積極尋求改變。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療和適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷砀纳魄榫w狀態(tài)。同時，嘗試建立良好的社交關(guān)系，獲取更多的社會支持，改變認(rèn)知模式，以積極的心態(tài)面對生活。
2025-03-24 17:05
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮到是有家庭原因?qū)е碌那榫w心理問題您好，建議您首先要以一個積極地心態(tài)去面對，只有自己真正的去認(rèn)識到生活對于我們的意義，才能更好地去適應(yīng)，積極地尋求一下心理老師的幫助進行訴說，祝健康
2016-01-22 15:37
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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多是由于心里的自卑，與家庭環(huán)境的不成熟造成的建議及時的與他人交流可以看一些勵志的書籍
2016-01-22 13:35
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好，這樣的情況屬于外部環(huán)境造成的困擾首先你需要正確的認(rèn)識自己的目標(biāo)還有自己的價值，要知道外部環(huán)境雖然惡劣但是你自己需要有清晰的認(rèn)識，你不是為了他們而活著，找找或者的動力，找找自己要去追尋的目標(biāo)，痛苦會議給你帶來的只有困擾和阻滯，永遠(yuǎn)不會讓你前進
2016-01-22 06:03
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