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回答5
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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肚子上肉多且吃減肥藥無效,可能由多種原因?qū)е?,如飲食不?dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素失衡、代謝異常、腹部疾病等。 1. 飲食不當(dāng):長期高熱量、高脂肪、高糖分飲食,容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,控制碳水化合物和油脂的量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使能量消耗減少,脂肪容易在腹部積存。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,同時(shí)結(jié)合腹部力量訓(xùn)練,如仰臥起坐、平板支撐。 3. 激素失衡:例如女性的雌激素變化、男性的雄激素減少等,都可能引起腹部肥胖。需就醫(yī)檢查激素水平,根據(jù)具體情況進(jìn)行治療,可能會(huì)使用戊酸雌二醇、黃體酮等藥物。 4. 代謝異常:如甲狀腺功能減退,代謝率降低,脂肪代謝減緩??赏ㄟ^檢查甲狀腺功能確診,治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 5. 腹部疾?。耗承└共考膊∪绺骨环e液、腹部腫瘤等也可能導(dǎo)致腹部增大。需要進(jìn)行腹部超聲、CT 等檢查明確診斷,再進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之,肚子上肉多且減肥藥無效時(shí),應(yīng)綜合考慮多種因素,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性的治療和生活方式調(diào)整。
2025-03-25 03:26
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你的描述,你患有腹部贅肉的癥狀建議,你可以多吃蘋果和梨,每天增加仰臥起坐就會(huì)減掉你的腹部贅肉的,祝你早日康復(fù)
2016-01-22 03:57
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,根據(jù)你所描述的情況,應(yīng)該是由于胃腸蠕動(dòng)的功能下降引起的。議你服用莫沙比利,這是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。促進(jìn)脂肪代謝。飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑等
2016-01-22 03:30
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,想要瘦肚子可以騎單車,做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,還有跑步都可以有效的減掉你肚子上的墜肉。建議,睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
2016-01-22 02:22
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,一般水果減肥是可以的,不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點(diǎn)酸奶。午餐吃點(diǎn)菠蘿草莓或者吃點(diǎn)面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以減肥阿。
2016-01-22 01:21
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