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腳跟骨刺是一種常見的骨科疾病，多由慢性勞損、年齡增長(zhǎng)等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療如休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的情況。 1. 休息：減少站立和行走時(shí)間，避免過度負(fù)重，讓腳跟得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；也可外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行跟腱和足底筋膜的拉伸訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5. 鞋墊和支具：定制合適的鞋墊或使用足跟支具，減輕足跟壓力。 腳跟骨刺的治療需要綜合考慮患者的癥狀、身體狀況等因素。如果保守治療效果不佳，應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后決定是否進(jìn)行手術(shù)。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，遵循醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。

你好骨刺可以保守治療為主的，紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經(jīng)阻滯、牽引、中醫(yī)中藥等。對(duì)于極少數(shù)因骨刺壓迫神經(jīng)、血管引起功能障礙者，應(yīng)考慮手術(shù)切除，以徹底消除病根。

一般可以給予局部封閉治療，另外就是休息下，盡量減少長(zhǎng)距離的行走