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做愛時陰莖拿出后很快變軟，可能與心理因素、生理疲勞、疾病影響、藥物副作用、不良生活習慣等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性表現(xiàn)，導致陰莖容易變軟。 2.生理疲勞：身體過度勞累、缺乏休息，性能力會下降，出現(xiàn)這種情況。 3.疾病影響：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響血管功能，導致勃起障礙。 4.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等，可能對性功能產(chǎn)生不利影響。 5.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動等，都可能影響性功能。 總之，出現(xiàn)做愛時陰莖拿出后很快變軟的情況，不必過于焦慮。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣。如問題持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

您好,根據(jù)您的年齡應(yīng)該是腎虛導致的陽痿早泄,平時房事不要過多,要有規(guī)律,不要有心理負擔平時注意加強身體鍛煉。如果實在不行,建議用中藥調(diào)理,消除心理因素：男性應(yīng)該對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響,女性要避免給丈夫造成精神壓力。2、戒房事戒手淫：男性如果長期房事過度,頻繁手淫的話就會導致精神疲乏,這是導致陽痿的重要原因。3、注意飲食調(diào)理：男性應(yīng)該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內(nèi)臟,這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能夠增強精子的活力,提高性欲。此外含鋅的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效預(yù)防陽痿。4、提高身體素質(zhì)：身體虛弱,過度疲勞等都是導致陽痿的原因,男性應(yīng)當積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。5、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,平時可以泡些蟲椹草喝,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。