頭發(fā)從頭頂變少干燥，怎樣調(diào)養(yǎng)增多？
以前頭發(fā)特別多，現(xiàn)在明顯變少了，最近才開始注意到就是從頭頂開始少的，暫時還看不出什么，但是已經(jīng)很少了，后腦勺的頭發(fā)不掉，還有就是頭發(fā)干燥，用手撓頭皮的話會掉一兩根，發(fā)根有白色的白點，喜歡熬夜，作息和飲食都不是很好，怎樣讓頭發(fā)變多呢？是脂溢性脫發(fā)？可是沒有他們說的頭發(fā)發(fā)癢有異味，但是頭發(fā)就長得跟營養(yǎng)不良似的，怎么調(diào)養(yǎng)好頭發(fā)？
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回答5
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李慧忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院
三級甲等
皮膚一科（皮膚科）
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頭發(fā)從頭頂變少且干燥可能與不良作息、飲食、脂溢性脫發(fā)、頭皮健康、營養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1. 不良作息：長期熬夜會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂，頭發(fā)易脫落。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 飲食問題：不均衡的飲食，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，會影響頭發(fā)健康。需多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 脂溢性脫發(fā)：雖無典型癥狀，但也不能完全排除。建議就醫(yī)檢查，明確診斷。 4. 頭皮健康：頭皮干燥、用手撓會掉發(fā)，可能存在頭皮炎癥或損傷。要注意頭皮清潔和護理，選擇溫和的洗發(fā)水。 5. 營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)不良會使頭發(fā)缺乏滋養(yǎng)?？蛇m當(dāng)補充維生素 B 族、胱氨酸等。 總之，改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)診治。
2025-03-24 13:47
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，頭發(fā)變少的原因很多。建議你查查微量元素，平時多吃富含維生素的水果蔬菜，比如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等
2016-01-22 18:30
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這種情況有很多可能的因素、請問還有沒有其他癥狀，例如在就診時和醫(yī)生有沒有說其他什么癥狀？
2016-01-22 02:55
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回答2
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閆紅強 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級
皮膚科
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頭發(fā)有一定的生長周期，考慮可能是生理性脫發(fā)也不排除其他原因引起，比如脂溢性，精神因素等。建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。然后對癥治療。
2016-01-22 01:19
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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頭發(fā)有一定的生長周期，考慮可能是生理性脫發(fā)，也不排除其他原因引起，比如脂溢性，精神因素等。建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。然后對癥治療。
2016-01-22 01:18
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