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頭發(fā)從頭頂變少干燥，怎樣調(diào)養(yǎng)增多？

2025-03-24 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

以前頭發(fā)特別多，現(xiàn)在明顯變少了，最近才開(kāi)始注意到就是從頭頂開(kāi)始少的，暫時(shí)還看不出什么，但是已經(jīng)很少了，后腦勺的頭發(fā)不掉，還有就是頭發(fā)干燥，用手撓頭皮的話會(huì)掉一兩根，發(fā)根有白色的白點(diǎn)，喜歡熬夜，作息和飲食都不是很好，怎樣讓頭發(fā)變多呢？是脂溢性脫發(fā)？可是沒(méi)有他們說(shuō)的頭發(fā)發(fā)癢有異味，但是頭發(fā)就長(zhǎng)得跟營(yíng)養(yǎng)不良似的，怎么調(diào)養(yǎng)好頭發(fā)？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李慧忠主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚一科（皮膚科）

頭發(fā)從頭頂變少且干燥可能與不良作息、飲食、脂溢性脫發(fā)、頭皮健康、營(yíng)養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1. 不良作息：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂，頭發(fā)易脫落。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 飲食問(wèn)題：不均衡的飲食，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)影響頭發(fā)健康。需多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 脂溢性脫發(fā)：雖無(wú)典型癥狀，但也不能完全排除。建議就醫(yī)檢查，明確診斷。 4. 頭皮健康：頭皮干燥、用手撓會(huì)掉發(fā)，可能存在頭皮炎癥或損傷。要注意頭皮清潔和護(hù)理，選擇溫和的洗發(fā)水。 5. 營(yíng)養(yǎng)狀況：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使頭發(fā)缺乏滋養(yǎng)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族、胱氨酸等。總之，改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。
2025-03-24 13:47

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回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，頭發(fā)變少的原因很多。建議你查查微量元素，平時(shí)多吃富含維生素的水果蔬菜，比如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等
2016-01-22 18:30

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回答3
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，這種情況有很多可能的因素、請(qǐng)問(wèn)還有沒(méi)有其他癥狀，例如在就診時(shí)和醫(yī)生有沒(méi)有說(shuō)其他什么癥狀？
2016-01-22 02:55

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回答2
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閆紅強(qiáng) 醫(yī)師

聊城市第三人民醫(yī)院

一級(jí)

皮膚科

頭發(fā)有一定的生長(zhǎng)周期，考慮可能是生理性脫發(fā)也不排除其他原因引起，比如脂溢性，精神因素等。建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。然后對(duì)癥治療。
2016-01-22 01:19

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

頭發(fā)有一定的生長(zhǎng)周期，考慮可能是生理性脫發(fā)，也不排除其他原因引起，比如脂溢性，精神因素等。建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。然后對(duì)癥治療。
2016-01-22 01:18

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