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孩子腳跟生凍瘡，穿鞋疼痛，可通過保暖、藥物治療、局部護理、改善飲食、適當運動等來緩解。 1. 保暖：給孩子穿上足夠厚且保暖的鞋襪，保持腳部溫暖，避免凍瘡加重。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，能促進血液循環(huán)，緩解癥狀。但要遵醫(yī)囑使用。 3. 局部護理：每天用溫水泡腳，輕輕擦干后涂抹保濕霜，避免皮膚干裂。 4. 改善飲食：讓孩子多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。 5. 適當運動：鼓勵孩子進行適量的運動，如跳繩、踢毽子等，促進血液循環(huán)。 總之，孩子腳跟凍瘡需要綜合處理，家長要密切關注孩子的癥狀變化，如果凍瘡情況嚴重或出現(xiàn)感染，應及時就醫(yī)。

1.忌用火烤,熱水燙等加熱措施復溫.禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。2.在溫暖的環(huán)境中可少量熱酒,促進血液循環(huán)及擴張周圍血管.但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失.3.在凍傷的急性期,必須避免傷肢運動.急性炎癥一旦消散,應盡早活動指（趾）關節(jié),防止關節(jié)僵直,有助于肌張力恢復,保護肌腥和韌帶的靈活性.給個小偏方，把蘿卜放在火上弄熱，再放到凍瘡上滾動，效果顯著。

凍瘡是因寒邪侵襲過久，手、足等部位出現(xiàn)紅腫發(fā)涼、瘙癢疼痛，甚至皮膚紫暗、潰爛的瘡瘍類疾病。1、輕度凍瘡受凍部位復溫時，可先用攝氏17-27度溫水浸泡5-10分鐘，然后再用攝氏27-37度水浸泡5分鐘、37-42度的溫水浸泡5分鐘，讓局部血液循環(huán)逐漸恢復。但不要一開始就用較高溫度水浸泡，也不宜馬上在火爐上烘烤。2、稍重的凍瘡可選用下列藥物配方之一,煎水后熏洗患處，藥物溫度調節(jié)同上：*桂皮5g花椒1g生姜5g*當歸、紅花、川烏、草烏各6克，透骨草10克*無花果葉30克*艾葉10g黃柏10g甘草5g3、多磺酸粘多糖乳膏（商品名：喜療妥)，局部外用，有改善患處血液循環(huán)，抗凝、抗血栓和抗炎作用，上述溫水療法之后，每日外涂2-3次，對輕中度凍瘡（無潰破者）有較好療效。4、病情較重，上述方法不能緩解，特別是出現(xiàn)范圍較大的水腫性紅斑，或出現(xiàn)水皰、糜爛、潰瘍時一定要到醫(yī)院就診。在醫(yī)生指導下應用活血、抗炎等方法治療。

你好,凍瘡主要是身體血液循環(huán)的問題，受寒刺激導致的。平時一定要多參加戶外活動，增強體質，可以有效的增進血液循環(huán)，患處可以用十滴水涂抹或是白蘿卜切片在火上煨烤后來回搓患處，如果已經破損，可以在清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等。穿雙寬松的鞋子避免患處反復摩擦不利于愈合。有疑問可以繼續(xù)補充

您好，凍瘡不易好，必須注意保暖才能恢復。建議：給孩子腳上包層保鮮膜或塑料袋，涂抹凍瘡膏，注意保暖即可。