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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐象周 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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恢復(fù)視力需要綜合多種方法，包括保持良好用眼習(xí)慣、適度眼部按摩、補充眼部營養(yǎng)、進行視力訓(xùn)練、保證充足睡眠等。 1.保持良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。控制使用電子設(shè)備的時間，注意用眼姿勢和光線。 2.適度眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進眼部血液循環(huán)。 3.補充眼部營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 4.進行視力訓(xùn)練：如轉(zhuǎn)眼球、看遠看近交替練習(xí)等。 5.保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有助于緩解眼疲勞。 需要注意的是，這些方法對于視力的恢復(fù)效果因人而異。如果視力問題較為嚴重，還是建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-24 18:48
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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近視了，要及時配鏡的，再一個要注意休息，不要用眼過度了，成年以后可以考慮手術(shù)
2016-01-22 15:45
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