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老年人保護牙齒及緩解牙疼可以通過按摩穴位來實現，常見的有效穴位有合谷穴、下關穴、頰車穴、內庭穴、太溪穴等。 1.合谷穴：位于手背，第 1、2 掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。按摩此穴可疏風解表、行氣活血、通絡止痛，對緩解牙疼有一定幫助。 2.下關穴：在面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間凹陷中。按摩下關穴能消腫止痛、疏風通絡，對于牙齒疼痛有緩解效果。 3.頰車穴：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。按摩頰車穴可以疏通經絡、解痙止痛，對牙齒問題有改善作用。 4.內庭穴：在足背，第 2、3 趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。按摩內庭穴能夠清胃瀉火、理氣止痛，對胃火引起的牙疼有療效。 5.太溪穴：在足內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩太溪穴可滋陰益腎、壯陽強腰，有助于增強腎臟功能，從而對牙齒起到一定的保護作用。 老年人日常可經常按摩上述穴位，但穴位按摩只能起到輔助作用。如果牙齒問題嚴重，還需及時就醫(yī)，采取專業(yè)的治療措施。

中醫(yī)認為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”，因而腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不易脫落。平日按摩太溪、涌泉等腎經要穴可以起到補腎填精、強身固齒的作用，迎香、承漿、頰車、下關、合谷等穴位也有護牙功效。1、用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進循環(huán);2、按揉足心涌泉穴、足內踝處太溪穴約5~10分鐘，每日1~2次，可補益腎精;3、四指并攏，用中等速度環(huán)繞唇部揉搓，以有溫熱感為準，可保護牙齦。

緩解牙疼需要按摩的主穴都是合谷穴和頰車穴。合谷穴位于虎口處，用一手拇指的第一個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。用拇指指尖進行按摩，由輕漸重按壓l—2分鐘，可以起到疏風解表、活絡鎮(zhèn)痛的作用。

頰車穴位于頜骨邊角向鼻子斜方向約1厘米處。當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處就是頰車穴。用雙手拇指放于同側面部頰車穴，由輕漸重按壓約l—2分鐘，可以起到解痙止痛、活血消腫的作用。