跟腱炎患者能否爬山及相關處置辦法
跟腱炎患者能否爬山？若不能，請詳細說明原因。我在部隊長跑訓練中罹患跟腱炎，我以前記得跟腱炎患者是不能爬山的，去年在青島的三級甲等醫(yī)院的骨科診室，骨科醫(yī)生也是當著我爸的面下了確診“跟腱炎”的診斷書?？勺罱野植恢喂?，堅持認為我是裝病，為驗證我是否是跟腱炎患者，竟強迫我參加一個為期2天的山東濟寧登山活動以達到其驗證目的。我想知道跟腱炎患者能否去爬山，若是不能爬山，請詳細說明原因和萬一在爬山時遇上跟腱炎發(fā)作，該怎么處置？
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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跟腱炎患者通常不建議爬山。這是因為跟腱炎會導致跟腱組織受損，爬山這種高強度、重復性的運動可能加重病情。主要包括跟腱負擔增加、炎癥加劇、疼痛加重、恢復受阻、易引發(fā)并發(fā)癥等。 1. 跟腱負擔增加：爬山時足部反復屈伸，跟腱承受較大壓力，會進一步損傷跟腱組織。 2. 炎癥加?。夯顒哟碳寡装Y反應更嚴重，導致局部紅腫、發(fā)熱。 3. 疼痛加重：跟腱炎本身就有疼痛癥狀，爬山會使疼痛明顯加劇，影響正常行走。 4. 恢復受阻：不利于炎癥消退和組織修復，延長康復時間。 5. 易引發(fā)并發(fā)癥：可能導致跟腱斷裂等嚴重并發(fā)癥。 總之，跟腱炎患者應避免爬山。萬一在爬山時跟腱炎發(fā)作，應立即停止活動，休息并抬高患肢，進行冷敷以減輕疼痛和腫脹。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-03-24 13:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，跟腱炎是跟腱發(fā)生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關節(jié)背伸疼痛加重等為主要表現(xiàn)的無菌炎癥性疾病。不建議去做劇烈運動，爬山是不可以的。運動前，做好熱身伸展運動;挑選合適的鞋子;跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進.
2016-01-22 01:18
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