跟腱炎患者能否爬山及相關(guān)處置辦法
跟腱炎患者能否爬山？若不能，請詳細(xì)說明原因。我在部隊長跑訓(xùn)練中罹患跟腱炎，我以前記得跟腱炎患者是不能爬山的，去年在青島的三級甲等醫(yī)院的骨科診室，骨科醫(yī)生也是當(dāng)著我爸的面下了確診“跟腱炎”的診斷書?？勺罱野植恢喂?，堅持認(rèn)為我是裝病，為驗證我是否是跟腱炎患者，竟強迫我參加一個為期2天的山東濟寧登山活動以達(dá)到其驗證目的。我想知道跟腱炎患者能否去爬山，若是不能爬山，請詳細(xì)說明原因和萬一在爬山時遇上跟腱炎發(fā)作，該怎么處置？
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回答2
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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跟腱炎患者通常不建議爬山。這是因為跟腱炎會導(dǎo)致跟腱組織受損，爬山這種高強度、重復(fù)性的運動可能加重病情。主要包括跟腱負(fù)擔(dān)增加、炎癥加劇、疼痛加重、恢復(fù)受阻、易引發(fā)并發(fā)癥等。 1. 跟腱負(fù)擔(dān)增加：爬山時足部反復(fù)屈伸，跟腱承受較大壓力，會進(jìn)一步損傷跟腱組織。 2. 炎癥加劇：活動刺激會使炎癥反應(yīng)更嚴(yán)重，導(dǎo)致局部紅腫、發(fā)熱。 3. 疼痛加重：跟腱炎本身就有疼痛癥狀，爬山會使疼痛明顯加劇，影響正常行走。 4. 恢復(fù)受阻：不利于炎癥消退和組織修復(fù)，延長康復(fù)時間。 5. 易引發(fā)并發(fā)癥：可能導(dǎo)致跟腱斷裂等嚴(yán)重并發(fā)癥。 總之，跟腱炎患者應(yīng)避免爬山。萬一在爬山時跟腱炎發(fā)作，應(yīng)立即停止活動，休息并抬高患肢，進(jìn)行冷敷以減輕疼痛和腫脹。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-03-24 13:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，跟腱炎是跟腱發(fā)生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關(guān)節(jié)背伸疼痛加重等為主要表現(xiàn)的無菌炎癥性疾病。不建議去做劇烈運動，爬山是不可以的。運動前，做好熱身伸展運動;挑選合適的鞋子;跑步距離增加過快、訓(xùn)練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時，一定要循序漸進(jìn).
2016-01-22 01:18
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