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預(yù)防小兒咳嗽，要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、合理飲食、預(yù)防感染、避免過(guò)敏原等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：讓孩子多參加戶外活動(dòng)，如散步、跑步等，增強(qiáng)身體免疫力。適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素 D 合成，也有助于提高抵抗力。 2.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，溫度和濕度適宜。經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間處于煙霧、粉塵較多的環(huán)境。 3.合理飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)攝入。少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免積食引起咳嗽。 4.預(yù)防感染：教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。在感冒流行季節(jié)，少去人員密集場(chǎng)所。 5.避免過(guò)敏原：了解孩子的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。家中定期清潔，更換床上用品。 總之，預(yù)防小兒咳嗽需要家長(zhǎng)從多方面關(guān)注孩子的生活細(xì)節(jié)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境，增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少咳嗽的發(fā)生。

外感咳嗽可以吃這些東西,①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服。②西瓜：性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽，可給他多吃西瓜。③枇杷：性涼，能潤(rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

你好，要注意孩子的保暖不要受涼，平時(shí)多吃牛奶，雞蛋還有牛肉，要多吃新鮮的水果與蔬菜，不要吃辛辣的食物，多鍛煉身體。

您好，應(yīng)多帶孩子參加體育鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。在家經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。