經(jīng)常手淫致多種癥狀，如何改善記憶力等問題？
經(jīng)常手淫現(xiàn)在記憶力不集中怎么辦？自從得了手淫之后我有了意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等癥狀，成績急速下降。
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回答3
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錢孝賢 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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經(jīng)常手淫可能導(dǎo)致身體和心理的一系列問題，如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠多夢、頭昏心悸等。這些問題可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、心理壓力、激素失衡、生活習(xí)慣不良、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：手淫過度可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響注意力和記憶力?？赏ㄟ^規(guī)律作息、保證充足睡眠來改善。 2.心理壓力：對手淫的錯誤認(rèn)知或過度擔(dān)憂，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，影響精神狀態(tài)。需要調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識手淫。 3.激素失衡：頻繁手淫可能影響體內(nèi)激素水平，進(jìn)而影響身體和心理?？蛇m當(dāng)增加營養(yǎng)，保持飲食均衡。 4.生活習(xí)慣不良：如熬夜、飲食不規(guī)律等，加重身體不適。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱也會導(dǎo)致上述癥狀。加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要改善這些癥狀，需要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？梢钥紤]使用一些藥物，如安神補(bǔ)腦液、谷維素片、維生素 B1 片等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-24 12:57
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴(yán)重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的
2016-01-22 20:32
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您的情況應(yīng)該是手淫導(dǎo)致精氣血虧虛問題的表現(xiàn)。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯來調(diào)治。
2016-01-22 18:34
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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