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10 歲小孩腸胃吸收不好，可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、消化系統(tǒng)疾病、精神心理因素等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：過(guò)多食用油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規(guī)律，都會(huì)影響腸胃功能。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩。鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆?、慢性腸炎等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 精神心理因素：壓力大、緊張焦慮等也會(huì)影響腸胃。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，及時(shí)疏導(dǎo)。 總之，孩子腸胃吸收不好需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好胃腸不好容易引起肚子脹，拉肚子，食欲不振，平時(shí)注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，可以服用雞內(nèi)金散，多酶片治療

可能還是脾胃虛弱導(dǎo)致的。應(yīng)該及時(shí)去看看中醫(yī)，也可以自己用點(diǎn)人參健脾丸進(jìn)行調(diào)理。