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對(duì)于 60 歲有慢性支氣管炎的男性老人，在選擇補(bǔ)鈣或維生素的保健品時(shí)，需要綜合考慮多種因素，如身體狀況、吸收能力、保健品成分、安全性和性價(jià)比等。 1. 身體狀況：了解老人是否存在其他基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等，這會(huì)影響對(duì)保健品的選擇。 2. 吸收能力：隨著年齡增長，腸胃功能可能減弱，選擇易吸收的鈣和維生素產(chǎn)品很重要。 3. 保健品成分：優(yōu)先選擇含有維生素 D 的鈣劑，能促進(jìn)鈣吸收；維生素可選擇包含維生素 C、維生素 E 等的復(fù)合制劑。 4. 安全性：要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、有質(zhì)量保證和良好口碑的產(chǎn)品。 5. 性價(jià)比：不盲目追求高價(jià)產(chǎn)品，根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)狀況選擇合適的保健品。 總之，為 60 歲有慢性支氣管炎的男性老人選擇補(bǔ)鈣或維生素的保健品，需綜合考量上述因素。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇，以確保其對(duì)健康有益。

老年人缺鈣會(huì)造成很多疾病最常見的是骨質(zhì)疏松癥患者骨骼變得細(xì)小而空洞猶如浮石般脆弱易斷宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)因?yàn)橐归g患者最需要鈣而且最容易吸收由于夜間入睡后不進(jìn)食物但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣這時(shí)只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索然另一方面由于就寢時(shí)人體的含鈣量較少因此臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收多食用鈣質(zhì)含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等多做體育運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)可使肌肉互相牽拉強(qiáng)烈的刺激骨骼加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝減少鈣質(zhì)丟失推遲骨骼老化同時(shí)有利于人體對(duì)飲食中鈣的吸收）多曬太陽（紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽）吃好早餐（人體早上對(duì)鈣的吸收能力最強(qiáng)）

老年人缺鈣會(huì)造成很多疾病，最常見的是骨質(zhì)疏松癥。患者骨骼變得細(xì)小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時(shí)只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時(shí)人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收。多食用鈣質(zhì)含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做體育運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)可使肌肉互相牽拉，強(qiáng)烈的刺激骨骼，加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣質(zhì)丟失，推遲骨骼老化，同時(shí)有利于人體對(duì)飲食中鈣的吸收）。多曬太陽（紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽）。吃好早餐（人體早上對(duì)鈣的吸收能力最強(qiáng)）。

保健品都不建議吃，效果不好薏米，大棗，大米（胃不好的話用小米），熬粥每天喝，這個(gè)是中醫(yī)里調(diào)整脾胃非常好的方子，這個(gè)可以比擬任何的保健品，老少皆宜