26 歲女性對(duì)婚姻恐懼，封閉自我怎么辦
老師，我到底怎么了????????我今年26歲了.家人老是摧我結(jié)婚，可是我的心好象已經(jīng)沒(méi)有愛(ài)了.之前我愛(ài)過(guò)一個(gè)人.(他是我的初戀，對(duì)我也很好，要什么都給我)我20歲認(rèn)識(shí)他的..他工作很忙，也算是有錢的人，經(jīng)常請(qǐng)別人到娛樂(lè)場(chǎng)所玩，當(dāng)然了我也相信他外面有女人，兩個(gè)經(jīng)常吵架，就分手了..???????分手幾年了，他一直偶爾與我聯(lián)系，只是通通電話，每年生日都送我禮物.分手的日子里，我也試過(guò)交男性朋友，但是總覺(jué)得沒(méi)有他對(duì)我好.有的不是工作不好，沒(méi)錢，沒(méi)上進(jìn)，等等，他們都跟我結(jié)婚，可是自己心里有種恐懼，害怕，將來(lái)會(huì)后悔...最終與他們分手了...也許是因根本不愛(ài)他們...也找不到安全感....??????當(dāng)然身邊也有很多男男女女結(jié)婚又離婚，大多吃虧的是女人，她們都沒(méi)有一個(gè)好的歸宿..覺(jué)得很可憐....????????請(qǐng)問(wèn)專家我是不是得了婚姻恐懼癥，還是什么，經(jīng)常晚上睡不著還失眠，整天也不想工作，就知道玩電腦.聊天，游戲..也不見(jiàn)朋友，我在家里一個(gè)月不出門...把自己封閉起來(lái)了，，我該怎么辦???????????是心里有病還是一直牽掛著他..心里也想過(guò)如果自己沒(méi)結(jié)婚的話，就會(huì)得到他默默的關(guān)心...是感情陷的太深，不想見(jiàn)朋友，見(jiàn)家人.見(jiàn)到他們就有很大的壓力????幫幫我吧告訴我該怎么辦，我又不好意思去找見(jiàn)心理醫(yī)生.可以告訴我該怎么做....
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回答5
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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26 歲女性在經(jīng)歷初戀分手后，對(duì)后續(xù)交往對(duì)象不滿，受身邊離婚案例影響，出現(xiàn)婚姻恐懼、失眠、自我封閉等狀況，可能與心理創(chuàng)傷、錯(cuò)誤認(rèn)知、社交退縮、情感依賴、缺乏安全感等有關(guān)。 1. 心理創(chuàng)傷：初戀的不良經(jīng)歷造成了心理陰影，影響對(duì)后續(xù)感情的判斷和接受?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢，正視過(guò)去的情感挫折，逐漸走出陰影。 2. 錯(cuò)誤認(rèn)知：認(rèn)為身邊離婚女性多且結(jié)局不好，產(chǎn)生對(duì)婚姻的過(guò)度擔(dān)憂和恐懼。應(yīng)調(diào)整觀念，認(rèn)識(shí)到婚姻并非都以失敗告終，積極的案例也很多。 3. 社交退縮：長(zhǎng)期把自己封閉在家，不見(jiàn)朋友，減少了與外界的正常交流和情感支持。需要逐漸增加社交活動(dòng)，重新融入社會(huì)。 4. 情感依賴：對(duì)初戀仍有牽掛和依賴，影響新感情的發(fā)展。要學(xué)會(huì)獨(dú)立，擺脫對(duì)過(guò)去情感的過(guò)度依賴。 5. 缺乏安全感：在感情中缺乏安全感，導(dǎo)致對(duì)新的交往對(duì)象難以信任。應(yīng)增強(qiáng)自信，提升自我價(jià)值感，建立健康的情感信任模式。 總之，要克服婚姻恐懼和自我封閉，需要從調(diào)整心態(tài)、改變認(rèn)知、增加社交、獨(dú)立自信等多方面努力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。
2025-03-25 06:58
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好！你很年輕，卻被看到了的這個(gè)社會(huì)的一些真實(shí)現(xiàn)象所誤導(dǎo)了，肯定有一個(gè)適合你一起生活的人，過(guò)去的事情因?yàn)橐恢睕](méi)有一個(gè)真正的結(jié)束你才會(huì)還很掛記著從前的男友，該放的就放，學(xué)去追求自己真正的屬于你的幸福，?？鞓?lè)幸福！
2016-01-23 01:03
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好：我覺(jué)得忘記一個(gè)人最好的辦法就是不要記得他的好,要不然你很難走出來(lái),女人不靠男的也可以過(guò)的很好,假如你們以后在一起你也會(huì)很累的,所以你不像現(xiàn)在找一個(gè)人好好的愛(ài)一下!
2016-01-22 19:52
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時(shí)輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過(guò)合理的治療是完全可以治愈的.不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹(shù)立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.必須通過(guò)辨證施治,用沒(méi)有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對(duì)您能有所幫助.
2016-01-22 18:41
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不是得了自閉癥，建議你看心理醫(yī)師
2016-01-22 14:35
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
