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人流后可以適量吃阿膠棗，人流后需要注意休息、飲食、個人衛(wèi)生、觀察出血、復(fù)查等。 1.休息：人流后身體較虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動，建議臥床休息 2 - 3 天。 2.飲食：增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果。忌生冷、辛辣食物。 3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。 4.觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血 7 - 10 天左右，若出血量多、時間長或伴有腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)。 5.復(fù)查：術(shù)后 2 周左右復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 人流對女性身體有一定影響，術(shù)后注意上述事項(xiàng)有助于身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常，務(wù)必及時就醫(yī)。

術(shù)后注意事項(xiàng)一定要注意：第一、術(shù)后注意適當(dāng)?shù)男菹?。人流后并不是沒有事了。畢竟是人流，是在子宮內(nèi)進(jìn)行手術(shù)，與自然分娩相比對身體的傷害還是很大的。術(shù)后宮腔會留有創(chuàng)面，如果不注意休息，及早的運(yùn)動，會延長陰道出血時間。術(shù)后前三天最好臥床休息，不要過度勞累，避免造成子宮脫胎脫垂。第二、注意個人衛(wèi)生。無痛人流后身體處于虛弱狀態(tài)，這時候細(xì)菌會乘虛而入，造成一些細(xì)菌感染，從而引起婦科炎癥。因此每天要用清水清洗外陰，保持陰道清潔，勤換內(nèi)衣。在術(shù)后一月內(nèi)禁止性生活，半月內(nèi)避免盆浴。第三、術(shù)后要注意養(yǎng)的補(bǔ)充。人流后身體比較虛弱，多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、阿膠棗等食物。第四、術(shù)后要調(diào)整心態(tài)。許多人流后的女性會出現(xiàn)焦躁、懺悔等異常情緒。術(shù)后重要的是身體盡快康復(fù)，因此保持良好的心情才有利于身體恢復(fù)。