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痛經(jīng)是大部分女性都會遇到的情況，是由于長期處于陰涼的環(huán)境或是沾涼水或是吃多生冷食物引起的。建議月經(jīng)前的時候可以適當?shù)拈_始每天晚上用熱水袋燙燙后腰和小腹處，有輕微的灼熱感就好，多喝一些紅糖姜水或是益母草茶，月經(jīng)期間也要喝一些紅糖水，熱牛奶，蜂蜜水，紅棗或是紅糖雞蛋都可以緩解，月經(jīng)期間盡量不要沾用涼水，不要吃生冷辛辣的食物，

21 歲女性出現(xiàn)痛經(jīng)且不清楚類型，經(jīng)前一周乳房脹痛，靠止疼片緩解，偶爾嘔吐、出虛汗。這種情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、精神心理因素、生活習慣、遺傳因素等有關。需要進行一系列檢查來明確原因。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：通過性激素六項檢查，查看激素水平是否異常。如雌激素、孕激素等失衡，可能影響月經(jīng)和乳房癥狀。 2.子宮病變：進行婦科 B 超檢查，觀察子宮形態(tài)、大小、內(nèi)膜厚度，排查有無子宮肌瘤、腺肌癥等。 3.精神心理因素：可做心理評估量表，判斷是否存在焦慮、緊張等不良情緒，這些可能加重痛經(jīng)癥狀。 4.生活習慣：了解患者的飲食、作息、運動等情況。長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動可能導致內(nèi)分泌紊亂。 5.遺傳因素：詢問家族中女性親屬是否有類似癥狀，了解遺傳傾向。 6.其他檢查：必要時還可進行血常規(guī)檢查，排除貧血等問題。 總之，通過綜合檢查，明確痛經(jīng)的原因，從而采取針對性的治療措施?；颊邞３至己玫纳盍晳T，避免緊張焦慮，積極配合檢查和治療。

痛經(jīng)一般未婚女性發(fā)病率很高,其實沒有太多特別的治療手法,你可以做一些營養(yǎng)輔助治療,比如：做好鈣離子的早期儲備,(補鈣)可以很好的減輕通經(jīng)癥狀,還可以為以后孕育的鈣離子的大量需求作好儲備的工作!鈣離子為生命要素中的動力元素,如果缺少鈣質(zhì),不但到了婦女中年的時候會過早的引起骨質(zhì)疏松,各種關節(jié)病,頸椎病背駝,身材變矮,生活中缺少鈣,會引起抽筋,平滑肌痙攣,引起痛經(jīng),等癥狀!紐催萊,鈣鎂片是補充鈣質(zhì)的理想選擇,因為,一是：碳酸鈣成分是好的鈣源,吸收率高,二：鈣和鎂的完美比例搭配,更好幫助鈣的吸收,即補鈣又補充了鎂.三,其他微量元素一起補充比如鋅銅鎂錳,這些都是人體必須的微量元素,礦物質(zhì)!

痛經(jīng)是由于經(jīng)絡不暢，氣血兩失，氣滯血瘀引起的，月經(jīng)期間需要多注意保暖，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。建議您在疼痛時，可以服用芬必得緩解的，用牛奶或食物一起服用；會在20分鐘-30分鐘后起效，并持續(xù)12小時不會疼痛

　　痛經(jīng)需要做的檢查有血沉、白帶細菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最后應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經(jīng)之發(fā)病原因。宮腔鏡檢查可發(fā)現(xiàn)刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價值的診斷依據(jù)，可在診刮之后進行。