十九歲很瘦挑食，現(xiàn)晚上磨牙且情緒差，怎么辦？
十九歲的我，很瘦，有點挑食！剛出來工作一？想得到怎樣的幫助：十九歲的我，很瘦，有點挑食！剛出來工作一年，發(fā)現(xiàn)晚上喜歡磨牙齒怎么辦？以前沒有過這種情況?。?！情緒就是多愁，煩，厭食。有輕生的念頭。沒有1:先治好2:怎樣才能防止再次發(fā)生
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回答4
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劉莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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十九歲出現(xiàn)晚上磨牙、情緒不佳、厭食等情況，可能與精神壓力、營養(yǎng)不良、腸道寄生蟲、口腔問題、不良睡眠習(xí)慣等有關(guān)。 1.精神壓力：剛工作可能面臨較大壓力，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.營養(yǎng)不良：挑食易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。要改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.腸道寄生蟲：可進(jìn)行糞便檢查，若有寄生蟲，可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等藥物驅(qū)蟲。 4.口腔問題：牙齒咬合不齊等口腔問題也可能引起磨牙。需到口腔科檢查，必要時進(jìn)行矯正治療。 5.不良睡眠習(xí)慣：睡眠姿勢不當(dāng)或睡眠環(huán)境不佳也可能影響。要保持良好的睡眠環(huán)境和正確的睡姿。 總之，出現(xiàn)這些情況要綜合考慮，調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
2025-03-23 16:21
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回答3
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張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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你好。你的問題主要還是情緒問題，磨牙與你休息不好有關(guān)，也不排除有齲齒的可能。建議你到牙科去看看，如果沒有齲齒的話，那就完全是你的情緒因素引起的。在調(diào)節(jié)情緒方面，你一定要有良好的心態(tài)，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，合理搭配營養(yǎng)，可以到超市買一些調(diào)味品，盡可能把飲食調(diào)成你喜歡的口味，增加食欲，另外，你要多和朋友溝通，多參加一些體育運動，最好是戶外運動，要樹立自信心，培養(yǎng)自己堅強勇敢的品質(zhì)，不追求完美，不苛責(zé)自己，學(xué)會自己給自己減輕壓力，面對現(xiàn)實，這樣的話，你的消瘦問題也可以解決了。祝你健康快樂。
2016-01-23 03:10
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
2016-01-22 18:52
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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消瘦，是營養(yǎng)不良，挑食可不好。對于你的磨牙，厭食，煩悶，有可能是你工作壓力太大了，也有可能是肚子里有寄生蟲了。建議你去醫(yī)院做個糞檢，看你是不是有寄生蟲了，或者可以買打蟲藥吃，先預(yù)檢一下，不過這樣不準(zhǔn)確，有的蟲子打不死。醫(yī)生詢問：親，年紀(jì)輕輕的，生命誠可貴，有病就治，不可以輕生哦?。。。。?！
2016-01-22 16:01
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