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孕婦嚴(yán)重貧血吃什么能改善？

2025-03-24 10:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我都定期去做產(chǎn)檢，前一段時(shí)間一切都正常，最近不知怎么的會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，躺在床上看電視起來(lái)眼前一片漆黑，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是貧血，開(kāi)了一點(diǎn)藥建議還要食補(bǔ)。請(qǐng)問(wèn)孕婦嚴(yán)重貧血要吃什么？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王英副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦嚴(yán)重貧血可通過(guò)飲食調(diào)理改善，如多吃含鐵豐富的食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素的食物、含葉酸豐富的食物、含維生素 B12 豐富的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其所含的血紅素鐵易于吸收。 2. 含蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于提高血紅蛋白合成。 3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類等，對(duì)紅細(xì)胞生成很重要。 5. 含維生素 B12 豐富的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏會(huì)影響造血功能。孕婦貧血要重視飲食調(diào)理，但也需遵醫(yī)囑服用藥物，定期復(fù)查血常規(guī)，以確保貧血狀況得到改善。同時(shí)，要注意飲食均衡，保證充足的休息。
2025-03-25 04:27

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回答1
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，孕期飲食要改善，多吃富含鐵的食物。如動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血。因此孕期飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。希望對(duì)你有幫助！
2016-01-22 19:13

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